上门服务 《每天最紧要的2小时》带给我18条实用心得

以Bible智谋带领东说念主生地方上门服务

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1、收拢黄金时辰，每天起床后的2 - 3小时是大脑最明白的期间，一定要用来作念最紧要的事。

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2、专注是关键，屏蔽搅扰，全身心干与一件事，遵循能擢升好几倍。

3、明确目标，每天早上花几分钟计较一下这2小时要完成的任务，目标明晰，活动才有地方。

4、深度责任，收受一个最紧要的任务，千里浸其中，幸免经常切换任务。

5、养成风气，把高效摆布这2小时酿成风气，就像刷牙洗脸相似当然。 

6、劳逸链接，责任45分钟后休息10分钟，躯壳和大脑齐需要闲暇。

7、作念紧要不蹙迫的事，优先处理那些对永久发展有价值的事情，别被琐事缠身。

8、营造好环境，清闲、整洁的环境能匡助你更快进入景色。

9、早睡早起，保证富裕的就寝，才略让这2小时更有活力。

10、停止拖延，把最不思作念的任务放在这2小时里优先完成，拖延感一忽儿隐匿。

11、学会说“不”，这2小时是你的专属时辰，别被别东说念主轻易惊扰。

12、记载效果，完成任务后，记载下来，设立感会激发你无间发愤。

13、保握酷好心，用这2小时去探索新常识、新妙技，让大脑保握活力。

14、摆布器用，用番茄钟、时辰惩处软件等器用，匡助我方更好地专注。

15、提前准备，前一天晚上就计较好第二天的这2小时，省俭时辰。

16、保握积极心态，信服我方能在这2小时里完成紧要任务，积极的心态很紧要。

17、复盘总结，每天晚上总结一下这2小时的效果，总结阅历训戒。

18、坚握即是告捷上门服务，启动可能会有点难，但惟有坚握下去，你会收成雄壮的转换。

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